Garmin Bagikan Tips Tingkatkan Performa Lari Jelang Garmin Run 2024

GadgetDIVA -  Garmin Run 2024 akan kembali diadakan di ICE BSD, Tangerang, pada tanggal 29 September 2024. Acara ini ditujukan bagi semua penggemar lari dan kesehatan, dengan berbagai pilihan jarak yang dapat diikuti, seperti 5K, 10K, dan 21K. Selain itu, ada juga kategori Kids Dash khusus untuk anak-anak.

Menonjolkan nilai inklusivitas, Garmin Run tahun ini juga memperkenalkan kategori Wheelchair untuk pelari difabel, memungkinkan semua orang merasakan kegembiraan berlari bersama. Mengangkat tema “From Zero to Hero,” acara ini tidak hanya fokus pada pencapaian garis finish, tetapi juga merayakan kemajuan pribadi, menjaga lingkungan, dan semangat #BeMoreBeHealthier.

Chandrawidhi Desideriani, Marketing Manager Garmin Indonesia, menjelaskan bahwa Garmin Run telah menjadi event tahunan yang semakin populer.  

“Tahun ini, penjualan tiket kami telah sold out dalam waktu hanya dua bulan, dengan total peserta mencapai 7000 orang, termasuk penyandang disabilitas. Ini adalah bukti nyata bahwa semua orang dapat merasakan keseruan dan manfaat berlari sesuai dengan tema ‘From Zero to Hero’ yang kami angkat,” tambah Chandrawidhi.

Untuk mempersiapkan diri menghadapi Garmin Run, berikut adalah beberapa tips penting yang perlu diperhatikan. Pertama, penting untuk memiliki rencana latihan yang terstruktur sebelum hari perlombaan. Gunakan perangkat dengan fitur Running Dynamics untuk memantau teknik lari Anda, termasuk waktu kontak dengan tanah, langkah per menit (cadence), dan gerakan vertikal. Perangkat seperti Forerunner 965 atau Forerunner 265 dengan layar AMOLED dan daya tahan baterai yang lama dapat mendukung latihan Anda tanpa gangguan.

Selain itu, pemilihan sepatu lari yang tepat juga merupakan kunci kenyamanan dan performa saat berlomba. Pastikan sepatu Anda memiliki ukuran yang sesuai dan cocok dengan jenis trek lari yang akan dilalui. Pilihlah sepatu dengan bantalan yang cukup untuk mengurangi tekanan pada sendi dan menjaga kaki tetap kering selama berlari.

Nutrisi dan hidrasi yang tepat sangat penting untuk menjaga energi selama perlombaan. Gunakan aplikasi Garmin Connect yang terintegrasi dengan MyFitnessPal untuk melacak asupan nutrisi harian dan kebutuhan kalori. Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dan mengonsumsi makanan yang tepat sebelum, selama, dan setelah lomba.

Pemulihan pasca-lomba juga tidak kalah penting. Gunakan perangkat seperti Epix Gen 2 dan Epix Pro dari Garmin untuk memantau performa dan pemulihan Anda. Fitur seperti Hill Score, Endurance Score, dan Real-time Stamina dapat membantu Anda mengelola energi dan performa secara lebih efektif.

Jika Anda mencari smartwatch yang tangguh dan mendukung berbagai jenis olahraga, Instinct 2 Series bisa menjadi pilihan ideal. Dilengkapi dengan fitur seperti Training Effect dan Daily Suggested Workouts, serta daya tahan baterai yang panjang, Instinct 2 Series dapat menjadi mitra andal dalam setiap latihan Anda.

Menambah semangat persiapan, Garmin memberikan diskon menarik hingga 52% untuk berbagai produk, termasuk Instinct 2 Series dan Epix, hingga 31 Agustus 2024. Manfaatkan promo ini untuk mendapatkan perangkat yang dapat mendukung persiapan Anda untuk Garmin Run.

Chandrawidhi menutup dengan menekankan bahwa melalui Garmin Run 2024, Garmin ingin menekankan pentingnya gaya hidup sehat dan inklusif untuk semua kalangan masyarakat, sesuai dengan semangat #BeMoreBeHealthier.