GadgetDiva – Generasi Z yang berada di usia produktif kini semakin memprioritaskan work-life balance untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan fisik serta mental. Dalam konteks gaya hidup sehat yang semakin berkembang, penting untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi demi mencapai kesejahteraan yang optimal.

Leonardo Alvaro, seorang content creator, menunjukkan kesadaran terhadap gaya hidup seimbang dengan mengatur rutinitasnya secara bijaksana. Meskipun jadwalnya padat, Leo tetap menyisihkan waktu untuk olahraga dan istirahat yang cukup. Ia memanfaatkan Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro untuk mendukung gaya hidup sehatnya. Menurut Leo, perangkat ini memudahkan pengaturan kondisi tubuh, pola tidur, dan rutinitas olahraga dengan fitur AI yang memberikan saran wellness.

Dr. Andi Kurniawan, seorang ahli medis olahraga, mendukung pandangan Leo dan menekankan bahwa Gen Z harus mulai menerapkan gaya hidup seimbang sebagai investasi jangka panjang. Terlalu banyak bekerja tanpa memperhatikan kualitas hidup dapat berdampak buruk pada kesehatan di masa depan. Teknologi seperti Galaxy Watch7 dapat membantu memantau kondisi fisik dan mencegah risiko overtraining.

Dr. Andi menjelaskan bahwa Galaxy Watch7 tidak hanya berfungsi sebagai pelacak aktivitas, tetapi juga sebagai pelatih pribadi yang membantu pengguna memahami kapan tubuh siap untuk latihan intensif. Dengan fitur Energy Score, pengguna bisa mendapatkan indikasi tentang kapan waktu yang tepat untuk berlatih atau beristirahat.

Selain itu, dr. Andi menggarisbawahi pentingnya manajemen stres untuk menjaga keseimbangan hidup. Dengan 40% Gen Z merasa stres akibat berbagai faktor, termasuk masalah finansial dan tekanan pekerjaan, penting untuk menerapkan work-life balance. Galaxy Watch7 dapat membantu memantau level stres melalui deteksi HR dan HRV, memberikan gambaran yang lebih akurat tentang kondisi tubuh pengguna.

Olahraga merupakan salah satu cara efektif untuk mengurangi stres. Saat berolahraga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan memberikan efek relaksasi. Leo, misalnya, menggunakan Galaxy Watch7 untuk memantau komposisi tubuhnya dan menetapkan target olahraga yang realistis.

Dr. Andi menambahkan bahwa fitur Body Composition pada Galaxy Watch7 memungkinkan pengguna untuk memantau massa otot dan persentase lemak tubuh, membantu dalam merancang latihan yang sesuai dengan target kebugaran. Informasi ini penting untuk menentukan jenis latihan yang tepat guna mencapai kebugaran tubuh yang ideal.

Leo juga menyarankan penggunaan strap Galaxy Watch7 untuk meningkatkan motivasi berolahraga. Berbagai pilihan strap dapat dipadukan dengan pakaian olahraga untuk tampil stylish. Selain itu, Galaxy Buds3 Pro turut mendukung aktivitas fisik dengan kualitas suara yang jernih dan bass yang seimbang, membuat sesi olahraga lebih menyenangkan.

Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro menawarkan berbagai fitur untuk mendukung gaya hidup sehat. Galaxy Watch7 tersedia dalam ukuran 40mm dan 44mm dengan pilihan warna Green, Cream, dan Silver, sementara Galaxy Buds3 Pro tersedia dalam warna Silver dan White. Promo menarik berlaku dari 7 Agustus hingga 5 September 2024, termasuk cashback hingga Rp500.000 dan diskon 10% untuk pembelian bersamaan.

Cek berita teknologi, review gadget dan video Gadgetdiva.id di Google News. Baca berita otomotif untuk perempuan di Otodiva.id, kalau butuh in-depth review gadget terkini kunjungi Gizmologi.id. Bagi yang suka jalan-jalan, wajib baca Traveldiva.id.