GadgetDiva – Pada peringatan HUT ke-43 Yayasan Jantung Indonesia (YJI), diselenggarakan acara Senam Jantung Sehat (SJS) secara hybrid pada 9 November 2024. Acara ini melibatkan lebih dari 14.000 anggota Klub Jantung Sehat (KJS) di seluruh Indonesia, yang diadakan di Gedung Yayasan Jantung Indonesia Pusat, Menteng, Jakarta Pusat. Dengan tema "Use Heart For Action" (Bergerak Untuk Jantungmu), acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung.

Senam Jantung Sehat (SJS) dirancang untuk mengutamakan kemampuan jantung, kekuatan otot besar, dan kelenturan sendi. Gerakan-gerakan dalam SJS bertujuan untuk meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan memperkuat otot jantung, yang sangat penting bagi kesehatan jantung secara keseluruhan. Aktivitas ini membantu memaksimalkan fungsi jantung dan meningkatkan kapasitas tubuh untuk mengirimkan oksigen ke berbagai organ.

Selain memperkuat jantung, SJS juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Aktivitas ini dapat membantu menjaga berat badan ideal, mencegah kerusakan pada pembuluh darah, serta menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah. Dengan demikian, SJS berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular.

Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia, Annisa Pohan Yudhoyono, dalam sambutannya mengingatkan bahwa menjaga kesehatan jantung merupakan komitmen seumur hidup. Ia menekankan pentingnya rutin melakukan aktivitas fisik, pemeriksaan medis, serta pendekatan yang penuh kesadaran dalam berolahraga. Annisa mengajak masyarakat untuk lebih aktif bergerak guna menjaga kesehatan jantung, dengan tujuan menciptakan jantung yang lebih sehat dan kehidupan yang lebih baik.

Annisa juga mengingatkan bahwa selain olahraga, pemeriksaan medis rutin seperti pengecekan tekanan darah sangat penting dalam mendeteksi potensi masalah jantung sejak dini. Hal ini dapat membantu mengidentifikasi faktor risiko sebelum menjadi masalah yang lebih serius. Pemeriksaan rutin juga berperan dalam pemantauan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

“Jantung yang sehat adalah aset berharga yang memerlukan perhatian dan perawatan berkelanjutan,” ungkap Annisa. Ia menambahkan bahwa selain berolahraga, masyarakat perlu tetap waspada dengan melakukan pemeriksaan rutin dan mencari dukungan medis apabila diperlukan. Langkah-langkah proaktif seperti ini akan memastikan jantung tetap sehat dan meningkatkan kualitas hidup.

Perayaan HUT Yayasan Jantung Indonesia yang ke-43 ini juga menjadi momentum untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya gaya hidup sehat, termasuk olahraga teratur dan pemeriksaan kesehatan jantung secara berkala. Melalui acara seperti ini, YJI berupaya untuk memotivasi lebih banyak orang untuk menjaga kesehatan jantung demi masa depan yang lebih sehat.

Dengan diadakannya acara Senam Jantung Sehat (SJS), diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari. Aktivitas fisik yang teratur dan pemeriksaan rutin menjadi kunci untuk menjaga jantung tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung di masa depan.

Cek berita teknologi, review gadget dan video Gadgetdiva.id di Google News. Baca berita otomotif untuk perempuan di Otodiva.id, kalau butuh in-depth review gadget terkini kunjungi Gizmologi.id. Bagi yang suka jalan-jalan, wajib baca Traveldiva.id.