Tips Ampuh untuk Melindungi Anak dari Risiko Kehilangan Pendengaran Akibat Penggunaan Headphone

Gadgetdiva – Peningkatan penggunaan teknologi dan perangkat audio, seperti headphone, telah menimbulkan kekhawatiran baru terkait kesehatan pendengaran, terutama di kalangan anak-anak. Dengan semakin banyaknya anak yang menggunakan headphone, perlu adanya perhatian khusus untuk melindungi pendengaran mereka dari risiko kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan.

GadgetDIVA - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 1 miliar anak di seluruh dunia berisiko mengalami kehilangan pendengaran karena paparan terhadap kebisingan berbahaya. Penggunaan headphone dengan volume suara yang terlalu tinggi merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan kehilangan pendengaran pada anak-anak.

“Headphone adalah fakta kehidupan modern,” kata Sophie J. Balk, seorang dokter anak Amerika yang telah mempelajari dampak paparan kebisingan pada bayi, anak-anak dan remaja.

“Anak-anak membutuhkannya untuk sekolah, mereka membutuhkannya untuk bepergian dan terkadang mereka membutuhkannya untuk kewarasan orang tua dan pengasuh. Kita harus berhati-hati mengenai seberapa banyak kebisingan yang dihasilkan oleh headphone pada anak-anak, karena banyak orang dewasa muda mengalami penurunan pendengaran”. Ujar Sophie J.

“Kami berpendapat bahwa sebagian dari hal ini mungkin disebabkan oleh paparan kebisingan pada awal kehidupan mereka,” kata Profesor Balk dari Fakultas Kedokteran Albert Einstein di New York dan Rumah Sakit Anak di Montefiore.

“Headphone mempersulit orang tua untuk menyadari volume suara yang didengarkan anak-anak mereka, Ini bisa menjadi masalah yang cukup tersembunyi… terutama bagi anak-anak yang sedang bermain game dan terdapat suara ledakan yang cukup keras dan terputus-putus yang dapat merusak telinga,” kata wakil presiden dan dokter umum, Danielle McMullen.

Volume berapa yang aman untuk didengarkan?

Intensitas suara diukur dalam satuan yang disebut desibel (dBs). Hal penting yang perlu diketahui tentang desibel adalah desibel meningkat secara eksponensial. Jadi, peningkatan suara sebesar 10dB berarti suara tersebut 10 kali lebih keras, sedangkan peningkatan 20dB berarti suara tersebut 100 kali lebih keras.

Bukan hanya volume suara yang penting, tetapi juga berapa lama Anda mendengarkannya. Anda dapat mendengarkan suara yang lebih lembut dengan aman lebih lama dibandingkan suara yang lebih keras.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, suara keras di atas 120dB dapat langsung menimbulkan bahaya. Tetapi bahkan mendengarkan kebisingan di atas 70dB dapat mulai merusak pendengaran Anda jika Anda mendengarkannya dalam waktu lama.

Pedoman terbaru Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pembatasan paparan pada orang dewasa tidak lebih dari 80dB selama 40 jam seminggu; dan paparan anak-anak tidak lebih dari 75dB untuk periode yang sama.

Dr McMullen mengatakan mengingat anak-anak juga sering melihat layar ketika mereka memakai headphone, mengikuti batas waktu layar yang disarankan juga akan membantu melindungi pendengaran.

Apa resikonya bagi anak-anak?

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa hampir 50 persen remaja dan dewasa muda terpapar pada tingkat suara yang tidak aman akibat penggunaan perangkat pribadi.

Penelitian mengenai paparan kebisingan headphone pada anak-anak masih terbatas, namun jajak pendapat nasional AS baru-baru ini menemukan bahwa dua dari tiga orang tua melaporkan bahwa anak mereka yang berusia 5 hingga 12 tahun menggunakan perangkat pribadi.

Penelitian menunjukkan lebih dari 12 persen anak-anak (mulai usia enam tahun) dan remaja mengalami kerusakan permanen pada pendengaran mereka akibat paparan kebisingan yang berlebihan, dan beberapa penelitian menghubungkan hal ini dengan penggunaan perangkat pribadi.

Anak-anak memiliki saluran telinga yang lebih kecil yang mengintensifkan suara dengan frekuensi lebih tinggi, dan mereka mungkin lebih rentan terhadap dampak kebisingan karena sistem pendengaran mereka masih berkembang, para ahli memperingatkan.

“Mendorong masalah ini ke bawah pada rentang usia adalah sebuah masalah,” kata David McAlpine dari Macquarie University Hearing.

Ada bukti dari penelitian pada hewan yang menunjukkan bahwa paparan kebisingan pada usia muda dapat mengubah jaringan otak yang sedang berkembang, sehingga menyebabkan masalah pendengaran, kata Profesor McAlpine.

Masalah pendengaran pada gilirannya dapat mempengaruhi bahasa, pendidikan dan perkembangan sosial.

Cara menggunakan headphone dengan benar

Meskipun headphone terasa seperti pilihan yang senyap, pada volume penuh headphone bisa sekeras konser rock (lebih dari 100dB) – tingkat yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran pada tingkat tertentu dalam hitungan menit.

Dan semakin keras kebisingan di latar belakang, semakin besar kemungkinan seseorang menyalakan headphone. Jadi, mari uji pengetahuan Anda tentang headphone dan cara membantu anak Anda mendengarkan dengan aman.

Selain headphone, anak Anda dapat terpapar pada tingkat kebisingan yang berbahaya saat menonton acara olahraga, kembang api, atau band.

Tunjukkan pada anak Anda cara melindungi telinganya dengan menggunakan aplikasi ponsel untuk mengukur desibel, dan tunjukkan bagaimana desibel berkurang saat Anda menjauh dari speaker.

Dan jika Anda pergi ke acara yang bising, pertimbangkan untuk menggunakan penutup telinga atau penutup telinga untuk melindungi pendengaran mereka.

Ada baiknya juga untuk mencontohkan perilaku mendengarkan yang sehat, apakah itu membatasi waktu yang Anda habiskan untuk memakai headphone, atau memakai penutup telinga saat Anda menggunakan mesin pemotong rumput.

Tanda-tanda gangguan pendengaran yang harus diwaspadai
Tingkat suara yang tinggi merusak sel-sel ‘rambut’ sensorik di telinga bagian dalam, atau saraf pendengaran.

Meskipun efek suara keras hanya bersifat sementara, paparan secara teratur dapat menyebabkan kerusakan pendengaran yang tidak dapat diperbaiki.

Tanda-tanda awal gangguan pendengaran dapat dimulai dengan berbagai gejala seperti:

• Kesulitan memahami pembicaraan (terutama di lingkungan yang bising), atau meminta pengulangan
• Suara berdenging di telinga (tinnitus) ketika berada di tempat sepi
• Berbicara dengan keras kepada orang-orang di dekatnya
• Kurangnya reaksi terhadap suara keras